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在瑜伽的经典中有一本非常权威的著作叫做《薄伽梵歌》，这本著作只是著名的梵文史诗《摩诃婆罗多》的一部分节选，讲的是距今约五千年前，一场著名的战争即将爆发。在一触即发的两军阵前，施瑞?克尔史那教导阿尔诸那如何解决他所面临的危机。这种危机和它带来的心理压力比很多人所面临的任何事情都更加让人绝望，在这种情况下，克尔史那所启示的智慧使阿尔诸那战胜了比惨烈的战争更可怕的冲突。这神奇的启示就是----瑜伽。
让我们了解一下天人合一这个古老的命题。天人合一，是人与自然的高度。两者的融合程度越高，越接近至善，正如中国古老的篇章《大学》所言，至善的根本融合要落在人心的静定。先要用静定的心去体味生命的真理。让生命的法则同天地的动力同一个规律。人应该因循宇宙的法则，因循人的本性来生活。不仅要关注身体的层面，也要关注精神，心灵的层面，这样才能建立起良好的，符合我们生命习性的生活习性，有助于我们拥有和谐，自然的人生。就如《黄帝内经…..举痛论篇》所言：善言天者，必有验于人。这天，这宇宙法则，这自然规律，如果只是抽象的道理，或赋形的节气，而与生命，生活了不相关，何来合一之言。
瑜伽所固有的精神美德也存在于这些宇宙法则中，因此修行瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人。而这些，又被瑜伽落实在了无数的生活细节上。
——摘自韩俊老师新作《瑜伽 初学到高手》原稿
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